菊菊阿胶糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、抗癌、保肝护肝等功效；可与白菜、板栗、山药搭配；与葱、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、收敛、滋养脑细胞等功效；可与阿胶、豆浆、芝麻搭配；与山鸡、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、养阴生津等功效；可与五味子、梨、鸭梨搭配；

龙眼干的热量286千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁；具有补心益脾、滋养补益、恢复体力等功效；可与松子、莲子、大米搭配；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有明目、延长寿命、降血糖等功效；可与桂圆、葡萄、芝麻搭配；