麻辣鸭锁骨的热量和减肥功效

1、鸭锁骨中间劈开，冷水下锅焯一下，开锅五分钟，撇掉血沫

2、配料：干红辣椒20个，葱段5个，大料2个，香叶3片；调料汁：豆腐乳汁4勺、酱油5勺、老抽3勺、白酒4勺（勺子大小比普通瓷勺稍大，量的多少适量调整）

3、另起锅，倒入开水，没过食材即可，加入准备好的配料和调料，配料里干辣椒掰开放入，开大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右

4、配辅料：起炒锅，无油无水，开中小火，放入一大把花椒，炒干炒香，5分钟左右，脆脆的就可以了，不要炒糊喔。盛出放入罐子里碾碎。

5、约一个半小时后，揭盖，加入老抽2勺，白糖8茶匙，白糖这里调味很重要！大火收汁即可。最后放入花椒碎调味出锅！麻辣鲜香的鸭锁骨就大功告成了！