福寿鱼泡饼的热量和减肥功效

1、准备一条福寿鱼，洗干净，在鱼身划两刀，另一面照做。这样会比较入味。

2、准备一个小碗，倒入，生抽、酱油、醋、料酒、两粒八角、在放几粒花椒。

3、另准备四五瓣大蒜，葱段，和姜片。

4、锅里热油，放入白糖，小火炒至白糖完全融化发红上色。一定要小火，否则会糊的。

5、放入葱段、姜片和大蒜瓣爆香。

6、把鱼放进去两面煎一下。

7、倒入小碗备好的料。

8、稍微炖几分钟，让鱼上色。

9、加入适量的水烧开转小火，盖上盖子慢炖。

10、出锅前放一些蒜沫和香菜，装盘。油饼切块摆在盘子边缘。

11、味道超级好！

12、排骨米饭。

13、菜叶粥。

14、排骨米饭。