| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 879克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡,相当于擦地306分钟消耗的热量228 | |||||
1、鸡腿提前腌制，切一些刀口好入味。腌制就是料酒加生抽加点盐和糖啦～
2、鸡腿粉嫩嫩…
3、锅里放油，不用放太多油，把鸡皮那一面往下，鸡皮也会有一点油，小火慢煎。
4、煎几分钟之后倒入一瓶可乐～
5、最后大火收汁。
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、开胃助食、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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