| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 葱花饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于刮胡子498分钟消耗的热量120 | |||||
1、温水和面，和软点，盖上饧半小时
2、揉啊揉，揉的面团光滑滑滴
3、面板刷层薄油，面团切成合适大小，擀开，上边再刷层油，洒上葱花、盐
4、卷起来再擀开
5、上电饼铛，烙完一面翻面
6、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、减肥、缓解疲劳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消毒、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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