| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜糖 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 秋冬季冬粉薯冬瓜糖水热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡,相当于登山摩托9分钟消耗的热量510 | |||||
1、冬粉薯如图:去外衣洗净，和冬瓜糖一起切成片入锅，加适量清水，大火滚开转小火煲30分钟即可饮用
2、冬瓜糖如图
3、煲制
冬瓜糖的热量368千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥降脂、止烦闷、解毒等功效；可与白菜、牡蛎、香菇搭配；与红螺、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
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