| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 宝宝迷你寿司热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于仰泳41分钟消耗的热量420 | |||||
1、按照一般寿司的制作流程，米饭不宜太多，撒少许肉松，用竹帘卷起，切小块，宝宝一口一个吃完还要（米饭放太多，切出来块太大，以宝宝能一口吃下一个为原则，也可放入适量蔬菜、虾仁之类）
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、止渴、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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