| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 金桔酱热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡,相当于羽毛球190分钟消耗的热量270 | |||||
1、隔壁阿姨送的小金桔，吃不完，就想做个果酱试试……厨房称坏了，只能数个了，一共20个，洗干净
2、用盐水泡泡……
3、切开，把核挑干净
4、切成小块
5、放下料理机打碎
6、把打好的果放在面包机里，加入冰糖
7、按果酱健……耐心等待……
8、出锅，美达达！
9、香香甜甜好味道……
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、防感冒、防治感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、清热除火等功效；可与莼菜、五味子、石榴搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、杀菌等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
