阿胶糕纯手工零添加的热量/卡路里_阿胶糕纯手工零添加的做法

1、阿胶要和老酒提前泡2-3天。如果是阿胶粉，可以直接上锅与老酒一起慢慢熬。
2、准备其他食材…每一款都要先去锅，小火翻炒5分钟左右，炒出香味。
3、老酒和阿胶入锅，小火慢慢熬………（大概20分钟后）熬到稍微浓稠?冰糖继续熬…
4、（40分钟左右）不停的搅拌，至阿胶拿起有点挂彩旗…倒入桂圆肉…
5、抓拍了无数张，这里的彩旗还不是很大，这个时候要看准。搅拌以下，拿起来看一下，有没有彩旗……比我这个稍微大片一点，挂落，就差不多可以加入所以辅料，关火，拌匀所以食材……
6、这个时候会有点粘稠，没有关系，继续搅拌均匀。
7、找一个模具，上下都放油纸（方便最后取出来）用手压平食材…
8、我压压好后，洒了玫瑰花，你们也可以不撒…没所谓…放桌子上冷却它，最后放冰箱隔夜。。
9、取出来，切块………
10、用真空机压缩阿胶快……
11、成品就是这样…阿胶糕不吃的话放冰箱里，保质期可以有1-2年。
12、一盒半斤，送女朋友，送老婆，送老师，送父母，真的是这个冬天最好不过的礼物了。。

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有润肠通便、增强性欲、保护心血管等功效；可与莲子、芡实、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、提高免疫力、抗炎等功效；可与冬瓜、山药、鹌鹑搭配；与海蟹、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、护发、祛风润肠等功效；可与桑葚、核桃、杏仁搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

阿胶糕纯手工零添加的热量和减肥功效