辫子面包的热量和减肥功效

1、称量好所需原料(盐放水中了)，软化黄油(天冷把碗放温水里化的)。

2、把盐、水、鸡蛋、白糖倒面包机桶内，用筷子搅匀。

3、倒入面包粉，让粉铺满水面。

4、面粉扒个洞洒上酵母。

5、用筷子搅成无干粉的面絮(防止面包机一搅，粉乱飞)。

6、放入面包机揉面15分钟后放软化的黄油，再揉15分钟，出膜后盖盖发酵。

7、一发两倍大，用手沾粉捅个洞不回缩不塌陷就发好了。

8、搅拌几下排气，放揉面垫上排气、分割、揉圆、松弛、搓成长条，每三个一组编成一个辫子放在烤盘上，剩下的团成圆环了。(可任意造型)

9、烤盘放烤箱内，底下用盆放热水，利用密闭环境打造合适的温度、湿度帮助二发。二发明显变大，取出盆、烤盘，预热烤箱180度5分钟以上。

10、同时给生坯刷蛋液洒黑芝麻。

11、放中下层，180度20分钟左右看上色情况出炉。(请根据自家烤箱脾气灵活选择温度、时间)。

12、易小焙面包粉拉丝特好。

13、成品。〈拍着拍着一个下肚了，，，辫子面包、仿贝果面包、易小焙不要太好用哦！哈哈)

14、成品。