| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 炸薯饼热量/卡路里585千卡 | |||

1、准备好美国马铃薯薯饼半成品

2、热锅加油下去炸,不用很多油的!

3、炸制两面金黄即可

4、炸好了,很多吃,非常美味方便快捷,本身有盐份在里面就不需要放盐了,盐份量刚刚好

5、成品图,可以加李锦记番茄酱沾着吃,很香很脆,喜欢吃又怕麻烦的小伙伴们可以在网上淘或者在超市选购。
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有预防动脉硬化、抗衰老、健脑益智等功效;
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