西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、美容、预防高血压等功效；可与西兰花、鸡蛋、茭白搭配；与地瓜、草鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与玉米、菠菜、干贝搭配；与豆浆、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、减肥、防癌等功效；可与明虾、基围虾、豆腐搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；