胡萝卜甜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、润肠胃等功效；可与蘑菇、海带、红薯搭配；与香菜、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗癌、利尿等功效；可与鳕鱼、卷心菜、菠菜搭配；与白萝卜、杏、木瓜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、预防高血压、防治冠心病等功效；可与小麦、橙子、菜花搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛湿、平肝降压等功效；可与粳米、葵花子、鸭肉搭配；与蛤蜊、蛤蜊、螃蟹相克，同食可能会引起不适；