| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 兔肉 | 克 | 2190千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 3000克 | 自贡冷吃兔家常做法热量/卡路里2190千卡 | |||

1、所需要的配料:干辣椒、白糖、香料、花椒、芝麻、酱油、料酒等。

2、将兔肉洗净切丁,干辣椒切段,葱切段,老姜切小片;锅里倒油,然后将所需要的佐料(如:干辣椒、花椒、老姜、大葱及八角茴香橘皮等)倒入锅中小火慢炒。

3、炒出香味后开大火倒入兔肉,继续翻炒五分钟。

4、五分钟后倒入料酒。

5、炒至肉变成金黄色时转小火,倒入酱油调色。

6、然后倒入白糖提鲜。

7、放盐调味后,一直翻炒使得兔肉入味,肉收缩。

8、大概30时分钟后,见兔肉颜色变深,肉质紧缩无水分时,加入白芝麻翻炒均匀,出锅,冷却之后方可食用。
兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有保健、解热毒、止渴健脾等功效;与乌鸡、桔子、仔鸡相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1