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老张的可乐饼的热量

老张的可乐饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡胸肉334千卡133千卡
胡萝卜39千卡37千卡
洋葱35千卡40千卡
黑胡椒5千卡67千卡
鸡蛋99千卡143千卡
面包糠285千卡317千卡
4千卡59千卡
总量615老张的可乐饼热量/卡路里801千卡
攀登雪山热量801千卡,相当于攀登雪山49分钟消耗的热量990

老张的可乐饼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡胸肉 1块、 胡萝卜 1个、 洋葱 适量、 黑胡椒 适量、 鸡蛋 适量、 面包糠 适量、 适量
食材功效信息

鸡胸肉的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、调月经、补虚健胃等功效;可与油菜、松子、茶树菇搭配;与兔肉、鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、利尿、消食等功效;可与羊排、黄豆、香菜搭配;与山楂干、辣椒、樱桃相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、祛痰利尿、促消化等功效;可与大蒜、西葫芦、猪肉搭配;与黄豆、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有和胃、防腐抑菌、解毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与桂圆、韭菜、小米面搭配;与消炎片、鹅、红薯相克,同食可能会引起不适;

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