| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉葛 | 克 | 1000千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 粉葛焖烧猪肉热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡,相当于骑独轮车200分钟消耗的热量300 | |||||
1、把粉葛切片，切生姜，切烧猪肉，烧热锅放油，放生姜再放粉葛入锅里炒，边炒边放水，炒到粉葛转透明状态时放水盖盖焖，20分钟后放盐再焖，10分钟放入烧猪肉再悯 ，15分钟后放入胡椒粉翻炒几遍，尝试下味道合味就可以了
粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、泻泄、美容等功效；可与猪骨、鸡肉、猪骨头搭配；与生姜、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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