| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪尾巴 | 克 | 2107千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 532克 | 蠔淡菜猪尾热量/卡路里2107千卡 | |||
 热量2107千卡,相当于跳舞439分钟消耗的热量288 | |||||
1、原料
2、猪尾二边煎香。八角也放下去。
3、煎好后。用余油爆香蠔，淡菜，拿起，，留猪尾
4、这样子。拿起来
5、放点糖在油内小火炒糖色
6、加入生抽
7、加入白酒。同水烧开。换入砂锅焖
8、猪手有六成软时加入蠔。淡菜
9、收汁
10、放上香菜。完成
猪尾巴的热量396千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补腰力、补阴益髓、延缓骨质老化等功效；
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