荏子花卷的热量和减肥功效

1、安琪酵母发面，早上10点多发起，放在冬日的阳光下，下午4点就成了蜂窝状可

2、将买来的荏子洗净，挑出坏的，放在锅中焙熟

3、另起锅烧好熟油，将焙好的荏子用料理机磨碎，熟油泼在上面，再加点盐，这就是内馅了

4、将面团再次揉匀，去除气泡

5、擀成长方形大面片，然后蔬菜上荏子馅，从一头卷起，然后用菜刀切成均匀的小剂子，（过程中手太油了，所以没有拍照）

6、两个剂子叠加

7、筷子中间一压

8、用双手均匀拉伸，反方向一拧

9、拧好的画卷，漂亮吧

10、蒸好的画卷

11、分了好多层啊，咬一口，荏子特有的清香满口香！

12、完成