| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 红糖姜汤热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于包装礼物480分钟消耗的热量90 | |||||
1、材料准备好，我家只有红糖块，大家熬就用红糖就可以了。
2、把红枣和姜片放入锅中，我为了让红枣的味道出来就把红枣掰开了扔进去的。
3、开锅后五分钟加入红糖。
4、红糖化开后一两分钟就可以熄火啦～
5、成品，味道很不错，趁热喝哦～希望大家都身体棒棒哒
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、增进食欲、助阳等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、养心安神等功效；可与鹿茸、黄豆、莲子搭配；与葱、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、益气补血等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛奶、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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