减肥版豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、生津止渴、清肺健肤等功效；可与黄鱼 、鲫鱼 、鸡蛋搭配；与木耳菜、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有保护心脏、解毒、止咳消痰等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；