| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭肉 | 克 | 1192千卡 | 149千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 1218克 | 啤酒鸭热量/卡路里1469千卡 | |||

1、鸭肉泡水洗净

2、各种调味料切好备用

3、啤酒不可少

4、鸭肉洗净后入锅汆烫,加入姜片和料酒一起去腥

5、葱姜蒜爆香后放入汆烫后的鸭肉,炒至金黄,加入啤酒,盖上锅盖焖半小时,待鸭肉酥软,盛出装盘。
鸭肉的热量149千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有消水肿、虚弱浮肿、清虚劳之热等功效;可与栗子、豆豉、酸菜搭配;与木耳、桑葚、甲鱼相克,同食可能会引起不适;
啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、增进食欲、消暑解热等功效;与胡萝卜、扇贝、牡蛎相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有防牙痛、治疗高血压、止痒解腥等功效;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有调中理气、除腥、温阳散寒等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗菌、降血压等功效;可与腑肋牛肉、腹部牛肉、牛腱子搭配;与金丝小枣、米豆腐、香豆腐干相克,同食可能会引起不适;
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