手工蔓越莓饼干的热量/卡路里_手工蔓越莓饼干的做法

1、面粉倒入一个干净的器具
2、融化黄油奇怪照片都糊了
3、蔓越莓切碎备用
4、将鸡蛋打碎搅匀加入适量的糖粉搅匀将融化的黄油及鸡蛋倒入面粉用手揉成面团如果有点干可再次加入适量黄油但不可加水面团合适时加油蔓越莓扮匀自己吃所有蔓越莓加的蛮多的
5、这个就是成品了味道和买的没有区别甚至更好吃因为自己可以决定烤的程度我个人觉得感觉酥一些更好吃这个配比我做出了三盒如上的饼干赶紧抽个时间试试吧

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；

蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与生菜、青椒、百合搭配；与鹅蛋、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

手工蔓越莓饼干的热量和减肥功效