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貌似切糕 桂花糯米 八宝饭的热量

貌似切糕 桂花糯米 八宝饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米1211千卡355千卡
核桃746千卡654千卡
桂花39千卡107千卡
葡萄干181千卡341千卡
豆沙553千卡247千卡
白糖204千卡392千卡
猪油585千卡886千卡
总量886貌似切糕 桂花糯米 八宝饭热量/卡路里3519千卡
举重热量3519千卡,相当于举重1173分钟消耗的热量180

貌似切糕 桂花糯米 八宝饭的做法共9个步骤

食材主料/辅料

糯米 吃多少弄多少、 核桃 同上、 葡萄干 同上、 豆沙 同上、 桂花 点缀一下,没有也没的屌事、 白糖 随意、 猪油 一点
食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴、舒筋活血、补脑益智等功效;可与乌鸡、鸭肉、桂花搭配;与鸡胸脯肉、莲子、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有止痒、降低胆固醇、预防动脉硬化等功效;可与猪腰、红枣、芹菜搭配;与野鸡肉、白酒、山鸡相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有缓解神经衰弱、护肠、防止冠心病等功效;可与橙子、糯米、枸杞子搭配;与皮皮虾、螃蟹、龟相克,同食可能会引起不适;

桂花的热量107千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有暖胃、寒破结、散寒等功效;可与菊花、豆腐、糯米搭配;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮、滋阴等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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