与纸杯联系在一起的芝士土豆泥的热量和减肥功效

1、将土豆切一个个厚片。放进热水里煮。【这一步其实怎样都行，你爱切块就切块，爱切片就切片】

2、削一些胡萝卜，没错是因为懒！不想切。

3、胡乱的切成小小的。【我大狮子座做到都是这么豪迈的！】

4、一起煮~这年头胡萝卜和土豆在一起煮我都能感觉到虐狗的滋味(?_?)

5、煮到土豆用筷子轻轻的可以戳烂，就可以一起拿上来了。

6、这几个步骤都没有图，这是为什么呢？因为懒。土豆和胡萝卜捞上来以后，放凉。然后把土豆搞成泥，搞成泥的同时加入胡萝卜。我有一个手动的方法，比较容易搞成泥。把土豆胡萝卜全部放进塑料袋里，不封口。用类似擀面杖的东西敲，把它搞成泥，所以这就是放凉的原因

7、土豆搞成泥后，加入酱油【适量，不然会咸死你】，黑胡椒／白胡椒，我觉得黑胡椒白胡椒没有多大区别，黑胡椒就稍微放少点，白胡椒就随你们自己的口味吧。加入完成后用勺子搅拌均匀。如果要用我的那种方法的话，直接加入然后一只手按住袋口，一只手揉就好了。当然，你坚持不想放凉，我也不拦你，因为真的很烫，别问我为什么知道。

8、把土豆泥和胡萝卜搞好之后，就把泥放进纸杯里吧！不用放太多。然后铺上芝士，芝士也是适量，放得多少取决于你热爱芝士的程度，来吧脂肪！

9、然后放进烤箱里烤。170度20分钟，如果你喜欢是那种黑黑的，焦的不成样子的黑暗料理，你可以烤久点。这是放进烤箱里之前拍的，加了一小片胡萝卜在上面装饰。不过怎么装都好丑，不过很好吃的哦！用纸杯蛋糕的那种纸杯装土豆泥，逼格刷刷的往上升。

10、好啦，我也知道我废话好多。祝大家成功！