| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 红薯屑片热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于誊写131分钟消耗的热量138 | |||||
1、红薯切成薄片
2、打碎鸡蛋
3、面包屑适量倒入碗中
4、红薯片蘸上蛋液
5、将沾完蛋液的红薯沾匀面包屑
6、放入电饼当中煎左右翻转直到有香味散出，能用筷子扎透
7、完成
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、养阴补虚、益肾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
