| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 9克 | 香煎土豆丝饼热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于开车8分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆，洋葱切丝（洋葱适量）
2、把切好的洋葱土豆放入面粉里，加少许水，让他成浓液体。
3、锅里加少许油，油烧热后，倒入，等到煎至金黄时，翻面继续煎至金黄，加入黑椒粉，即可。
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、增加食欲、芳香健胃等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；
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