冬笋煲鸡汤的热量和减肥功效

母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、活血脉、补虚填精等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、油菜搭配；与李子、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气和胃、开胃健脾、解渴除烦等功效；可与猪肉、圆白菜、鲍鱼搭配；与羊排、羊肉、红糖相克，同食可能会引起不适；