酱卤豆腐的热量和减肥功效

1、准备原料

2、豆腐微波炉加入3分钟，出去多余水分，此乃关键步骤

3、放凉之后切成半厘米厚片，不能薄了，也不能太厚

4、锅中倒油小火煎直至豆腐焦黄两面

5、爆香桂皮八角，辣椒

6、倒入生抽，老抽，糖，盐等调料做出卤汁

7、倒入豆腐卤煮20分钟，泡在里面入味放凉即可。