| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 黑暗料理 煮糯米粥热量/卡路里1211千卡 | |||

1、一小杯的3分之2的糯米,反正我自己一个人吃的(?ω?) ...

2、把糯米洗过~就煮洛~~~呀,好困(?_?)

3、好洛,这是吃剩的零食啦~~~~~
不知道和糯米一起煮会怎样啦~⊙ω⊙

4、等等吧(T_T我好困),把糯米煮得很浓
稠吧…

5、鱿鱼丝登场O~

6、用筷子搅在一起(?_?)...

7、煮到一定程度,拿出来试试好不好吃(?_?)…

8、加了一滴酱油,终于可以开动了(?ω?)
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血行气、美容益寿、补脑益智等功效;可与枣、百合、兔肉搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
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