| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 68千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 清炒小白菜热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于开货车10分钟消耗的热量390 | |||||
1、白菜洗净
2、将白菜叶，撕成两半，有利于更好的入味
3、热锅放油，放入撕好的白菜，翻炒
4、加入适量盐，翻炒
5、加入大蒜，翻炒7下
6、做好了，出锅。清清爽爽的清炒小白菜哦！
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、防癌、利尿等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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