草莓布丁的热量和减肥功效

1、准备一包草莓布丁预拌粉以及300毫升的纯牛奶和300克清水。

2、将纯牛奶和清水混合，小火煮至沸腾，熄火。

3、倒入100克的草莓布丁预拌粉。

4、轻轻搅拌至布丁粉完全融化。

5、准备一个空心模具，这次使用的是空心六连杯硅胶模具。

6、将布丁液平均倒入到模具中，刚好可以装完所有布丁液。冷却至室温时，封上保鲜膜，放入冰箱冷冻2~4小时，使其凝固变硬。

7、从模具底部将冻硬了的布丁推出，脱模。

8、将布丁转移到餐碟上，凹位朝上，然后发挥创意，在凹位搭配点什么吧。

9、可以根据自己的爱好，加入酸奶。

10、或者放上自己喜欢的水果，爱怎么吃就怎么吃咯。