缠缠绵绵的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、清热解毒、降血脂等功效；可与羊骨、芦笋、西红柿搭配；与木耳菜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、滋润皮肤、抗衰老等功效；可与豆浆、猪蹄、枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、养血护肤、润肠通便等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、和胃调中、祛除寒气等功效；可与羊骨、羊肉、虾搭配；与火腿、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；