| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 柬埔寨茉莉香米蒸饭热量/卡路里2千卡 | |||

1、首先把香米量好,洗净,在锅中泡一会,建议香米和水的比例是1:1.5,这样的比例蒸出来的米饭口感会很好。

2、然后准备好白芝麻,枸杞,葡萄干。把枸杞和葡萄干洗干净。

3、然后把洗好的葡萄干和枸杞放入香米中,再倒入适量熟芝麻,芝麻会浮起来,不用管,蒸熟后拌匀即可。

4、放入电压力锅或者电饭煲,选择煮饭键就可以了。

5、香米饭蒸好后,拌匀,即可盛出来吃啦!
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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