| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 双麻饼干热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡,相当于穿衣服276分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备用料
2、将糖浆和油倒入碗中
3、搅拌均匀
4、加入白糖，搅拌均匀
5、加入小苏打和泡打粉，搅拌均匀
6、倒入面粉
7、和成面团
8、分割成10克一个的小球
9、用月饼模按成饼状
10、放入烤盘
11、两面刷水，粘上黑芝麻
12、放入预热180度的烤箱，中层，烤约20分钟左右
13、表面 金黄，出炉
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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