| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 糖霜芋条热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于大提琴102分钟消耗的热量120 | |||||
1、芋头去皮，洗净
2、切条
3、下油锅炸成金黄
4、炒糖霜（以一碗水半碗糖的比例）炒到水干冒泡，下芋条，由于第一次做，出锅晚了，糖霜有点化，变黄色了（各位亲要多加注意这一步）
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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