烤三文鱼加奶油的热量和减肥功效

1、新鲜三文鱼 1斤。

2、姜切末少许，葱切末少许。

3、摆放再一烤盘中，撒上姜末和葱末。

4、再撒上盐和胡椒粉。

5、加进鲜奶油 36/40%，vispgrädde 2dl，没过鱼为好，但不能太多。

6、放进烤箱，200度 25/30分钟。

7、看色味，里面烤熟为好。

8、放一盘子里，加些汁，烤好后汁浓味鲜美。

9、配上米饭，或煮好的土豆都可以。