羊肉萝卜汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、疗肺虚、益气补虚等功效；可与辣椒、香菜、白果搭配；与奶酪、茶叶、百合相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与油豆腐、羊骨、千张搭配；与丝瓜、木耳、猪腰相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、保护肝脏、预防高血压等功效；可与鹿茸、黑木耳、乌鸡搭配；与银鱼、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、明目、润肺等功效；可与山楂、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；