椰蓉奶香面包棒的热量/卡路里_椰蓉奶香面包棒的做法

1、首先准备好图中的这些材料，初黄油外，依次将水，蛋液，白糖平均分是三个角撒下，另外一角撒盐，再加奶粉，高筋面粉，然后中间挖个小洞，把酵母粉当进去。启动面包机和面程序20分钟。
2、如果想看详细步骤，可以参照我的菜谱，吐司片的和面详细过程。
3、20分钟后和好面团，加入黄油，继续和面20分钟，然后取出面团放入大碗内盖上保鲜膜发酵至2倍大。
4、在发面过程中，我们把椰蓉馅材料取出，准备好椰蓉馅配料待用。
5、将软化的黄油混合白糖使之溶化
6、再加入炼奶喝鸡蛋液，搅拌起来
7、再倒入椰蓉继续搅拌起来，馅料就做好了……
8、发好面团，取出来排气，然后用擀面杖擀成四方形，在面饼的一端涂上椰蓉馅料,再对折起来，用刀切成长条，再捏住长条两头扭个180度，烤盘上放上油纸，把扭好的面包棒摆上。放入烤箱，烤箱下加杯热水，等面包第二次发酵，第二次发酵效果不明显，关系不大的。发酵20分钟左右。
9、然后放入烤箱。180度，中层20分钟。
10、十分简单哦……

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、大便秘结、养颜等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与红糖、韭菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、除脂美容等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、抗氧化、止咳等功效；

椰蓉奶香面包棒的热量和减肥功效