| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 221千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 454克 | 德国方形面包-一款顏、味值都超高的面包热量/卡路里1459千卡 | |||

1、准备材料

2、面包材料中除黄油和酵母外材料和成面团醒一个小时。

3、加入软化的黄油和酵母揉出能拉出膜。(膜的样子可以看我另一个食谱牛奶排包),发至二倍大。

4、做卡仕达酱材料。

5、牛奶一半100克加糖一半20克放入小锅加热至快开后离火。

6、糖一半20克放入蛋黄中拌匀,加入牛奶一半100克。

7、蛋液中加入面粉和玉米淀粉拌匀后过筛至加热离火的那一半牛奶中。

8、再将锅放回火上,小火加热至浓稠。

9、加入15克黄油拌匀至顺滑。

10、放凉备用。

11、发好的面包面团擀开,放上蔓越莓干。

12、向中间对折

13、再把二头对折包起来,(其实可以揉好面,发面前揉进面团里,我当时忘了放)

14、擀开后放进烤盘(我的烤盘是28*28,如果烤盘小就厚点,没关系),放温暖处发至二倍以上大。

15、表面刷蛋液,(蛋液是做卡士达酱时留出点蛋黄一点点水。)

16、卡仕达酱装裱花袋中。

17、挤上格子。

18、格子中间放上切开的蜜枣。(可以放其他水果)

19、撒上香酥粒。(就是把黄油,糖,面粉用手搓匀后冷冻。

20、180度烤30分钟就好了。

21、非常好吃。

22、也很漂亮。
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、调味、疗疮等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效;与红豆馅、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;
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