| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 罗勒番茄酱薯条热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于抽烟447分钟消耗的热量60 | |||||
1、食材薯条
2、起油锅加热，放入薯条炸
3、炸至金黄出锅
4、锅中留油，放入罗勒番茄酱煸炒
5、放适量的盐炒匀
6、再放适量的糖炒匀关火
7、然后放入炸好的薯条炒匀即可
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中养胃、健脾利湿、减肥等功效；可与豇豆、豆角、肥牛搭配；与香雀、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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