| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可 | 克 | 93千卡 | 387千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里2375千卡 | |||
 热量2375千卡,相当于玩电脑1583分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料
2、油、糖、牛奶、面粉、可可粉、杏仁混合搅拌均匀，和成面团，弄成长条状。冷冻一小时，成型
3、170度 15分钟
可可的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、补虚等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有平喘、润肺、降血脂等功效；可与芝麻、核桃、牛奶搭配；与猪肺、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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