| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 黑糖姜枣暖身糖水热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于摩托艇运动441分钟消耗的热量150 | |||||
1、姜改刀切丝，红枣去核同黄糖一同入养生壶，煲汤键开煮。
2、煮好后分杯稍温后放入一勺黑糖搅均即可。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、防癌、抑制癌细胞等功效；可与大葱、牛奶、面条搭配；与玄参、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、解毒等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、缓中止痛、补血等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
