| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 111千卡 | 556千卡 | ||
| 椰丝 | 克 | 238千卡 | 326千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 黑巧美国薯条热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡,相当于开飞机484分钟消耗的热量120 | |||||
1、形态多样的美国冷冻马铃薯
2、黑巧美国薯条所需食材
3、美国乡村薯条常温解冻
4、油温烧至6成热放入美国薯条，炸至金黄色，取出滤油（可以用厨房用纸吸取过多油份）
5、黑巧克力隔水溶化
6、炸好的薯条一端涂上黑巧克力分别沾上彩针糖、椰丝
7、黑巧美国薯条（成品图）
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、降血脂等功效；
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