葡萄干杏仁饼干的热量/卡路里_葡萄干杏仁饼干的做法

1、打散黄油，加入糖粉，打发到黄油成白色
2、分次加入蛋液搅打均匀，一定要均匀再加入下次
3、分次加入奶粉和过完筛的低粉，用刮刀翻拌均匀
4、葡萄干用刀切碎点，杏仁也切碎，加入抓匀
5、我没有模具，所以直接放在硅油纸上，做成长方体，放入冰箱冷冻4小时以上
6、从冰箱拿出切片，均匀放在烤盘上，中间要留空隙
7、烤箱170度，中层上下火15分钟。可能是每款烤箱的设定不同，所以我做的不是很好，有点糊了。我是180度10分钟，又调到210度上色5分钟，上色不均，又进去3分钟，有的就糊了

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、滋阴等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与辣椒、丝瓜、西红柿搭配；与地瓜、糖精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治便秘、改善视力等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与米汤、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与蜂蜜、橙子、糯米搭配；与海鲜、骆驼肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

葡萄干杏仁饼干的热量和减肥功效