| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 电饭锅鸡蛋煎饼热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡,相当于弹吉他864分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将小葱洗净切碎，取适量的面粉放在碗中磕入一个鸡蛋，放适量的盐和水搅拌成面糊糊
2、电饭锅中放油，不需要太多，整个锅沾上点油就行。按煮饭键加热至跳闸就行。
3、倒入事先调好的面糊，再次按下煮饭键至跳闸，这时下方已经定型，可以翻面再次按下煮饭键。再次跳闸后盖上锅盖闷一会儿就行～
4、当当当，新鲜出锅的鸡蛋饼就好了～美味就是这么简单，来碗绿豆粥，配点小菜，世界不能再美好～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与干辣椒、茼蒿、海虾搭配；与雪莲果、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、滋阴补阳、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、预防糖尿病等功效；
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