芝心土豆培根披萨的热量/卡路里_芝心土豆培根披萨的做法

1、基本材料除了面都亮个像，我的土豆片就很厚，所以脆的，大家记得注意。
2、酵母粉用温水化开，两碗面粉+一碗温水+一小勺酵母的比例哦!面团用湿布盖住发酵，变大一倍就差不多了。自发粉就简单得多，我用的酵母，结果手一抖加多了，结果我的饼就发得很大^_^
3、擀好面皮，越薄越好，烤的时候会变厚。披萨烤盘底部抹点橄榄油，把面饼放上去，摆好干奶酪，去掉多余的边边，如图～
4、把芝士边包好，用叉子在面饼底部扎一些眼，抹上番茄酱。
5、番茄酱—洋葱末—土豆片—切段培根—干奶酪，依次撒上，我这是6寸的。
6、预热200，上下管烤20分钟。
7、我这就是面饼发大了，大家记得我说的比例哦！

自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、抗衰老等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、帮助消化等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进消化、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

芝心土豆培根披萨的热量和减肥功效