| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | ||
| 总量 | 187克 | 果条卷热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡,相当于打字662分钟消耗的热量90 | |||||
1、用的是这种罐装沙茶酱
2、因为忽然想到就没有把肉提前腌制。简单的在肉的表面上刷上沙茶酱即可
3、上锅煎至金黄
4、准备好果条
5、煎蛋饼。首次煎不成功，但没关系，都是包在里面的，呵呵
6、根据个人喜欢可以添加任何菜
7、把材料都铺在果条上就像这样
8、同上
9、一卷就好了。不用担心会卷不上或者粘不住，果条本身就有粘度
10、上锅煎，基本我都不用放油，因为肉本身有脂肪还有就是平底锅都是不沾的很方便
11、煎至金黄便可
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增加食欲等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、紫菜、基围虾搭配；与鹅、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增加食欲、提鲜等功效；
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