| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 姜糖膏热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于打沙袋56分钟消耗的热量360 | |||||
1、姜去皮
2、切片
3、研磨成粉末状
4、红糖放入锅中加热化开
5、熬制30分钟左右，粘糊状即可
6、成功！
7、卖相还不错吧？
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱散寒邪、温中止呕等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血养颜、护肤等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与皮蛋、牛排、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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