小雪人芒果千层蛋糕的热量/卡路里_小雪人芒果千层蛋糕的做法

1、首先来个材料大集合
2、鸡蛋和白糖搅拌均匀
3、加入牛奶搅匀
4、低筋面粉筋入牛奶液中搅匀
5、黄油隔水融化后加入其中搅匀
6、混合液过筛后静置半小时（这里忘记拍照片了
7、趁静置的时间切好芒果
8、开小火煎千层皮，我是用了一个6寸的蛋糕模具倒扣在平底锅里，等定型后用牙签在周围划一圈就可轻松完整的取下千层皮
9、煎好的千层皮放到盘子里晾凉，我是用了两个盘子，出锅后先放在盘子晾凉，在第二个饼皮出锅前在把饼皮转到另一个盘子里，这样饼皮凉的很快，基本上全部煎完后只有最后一张饼皮是热的，等淡奶油打好后就可直接开做了，不需要去冰箱冷藏
10、淡奶油加入白糖打发备用
11、取一张饼皮先抹一层淡奶油后，再放一张饼皮，这层是要放芒果的，先把奶油装入裱花袋中，在千层皮的周围挤一圈
12、中间放入切好的芒果粒后加上淡奶油抹平，再盖上饼皮后抹淡奶油，这样一层淡奶油一层芒果叠加到想要的高度
13、用透明的慕斯膜围一圈，丝带扎上蝴蝶结，芒果切小丁摆成月亮形状，草莓底部切平，绿叶做小草用，草莓上面从三分之一处切开，挤入奶油做头，再把帽子放上，用巧克力挤出眼睛和嘴巴，周围用圆形裱花嘴挤出珍珠围边，养眼又美味的芒果千层蛋糕就做好了

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、养血发胎等功效；可与海虾、黄豆、牡蛎搭配；与豆浆、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与韭菜、橙子、香椿相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、治便秘、宽肠胃等功效；

小雪人芒果千层蛋糕的热量和减肥功效