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冬瓜丸子汤的热量

冬瓜丸子汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉馅522千卡227千卡
冬瓜38千卡9千卡
香菜14千卡24千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
14千卡46千卡
总量767冬瓜丸子汤热量/卡路里734千卡
循环训练热量734千卡,相当于循环训练92分钟消耗的热量480

冬瓜丸子汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

肉馅 半斤、 冬瓜 半斤、 适量、 香菜 两根、 调料水 适量、 适量、 香油 适量
食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有补钙、生津液、滋肝阴等功效;可与牡蛎、枇杷、白菜搭配;与鹌鹑、荞麦、北极虾相克,同食可能会引起不适;

冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、清热解暑、润肤美容等功效;可与芡实、豇豆、鸡肉搭配;与海螺、醋、红豆相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进血行、解鱼蟹毒、镇吐等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓解胃痛、帮助消化、促进胃肠蠕动等功效;可与胡萝卜、黄豆、虾搭配;与五花肉、猪肝、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、促进消化、增进食欲等功效;与小豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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